气血不足身体虚弱吃什么好

气血不足、身体虚弱我们可以采用食疗的方法或者服用中药调理也是比较理想的方法。

食疗我们可以用当归乌鸡汤、当归生姜羊肉汤也可以。中成药我们可以吃一些八珍颗粒、复方阿胶浆、黄芪精等进行调理。而中成药我们也可以选择归脾丸、补中益气丸等等。日常生活当中我们要规律作息，避免熬夜，可以通过锻炼身体来逐渐恢复，比如慢跑、快走、跳绳、游泳等。