感冒晚饭可以吃一些营养均衡、清淡容易消化吸收的食物。
比如可以选择流质半流质软食，如蔬菜粥、瘦肉粥、水果羹等。蔬菜可以选择西红柿、黄瓜、紫甘蓝，有白菜、菠菜、西兰花做成的蔬菜粥。水果可以选择苹果、葡萄、梨子、橙子、柚子、马蹄做成的、水果羹。此外，瘦肉可以选择瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉牛肉、羊肉、鱼肉。可以做成瘦肉粥。不仅能够提供给患者丰富的营养和能量的需求。可以提高体质，而且也不会加重胃肠道的负担，利于病情的回复。
