湿气重吃中药是比较好的。具体需要根据个人的情况进行辨证然后进行个体化的治疗的。对于湿气重的患者可以对症的使用比如霍香清胃散，参苓白术丸等这些药物进行针对性的治疗。平时需要注意尽量的多吃健脾祛湿的食物。比如白扁豆，薏仁，砂仁，茯苓，山药等这些具有食疗作用的中药以及食物。注意别熬夜，平时多做有氧运动。注意良好的生活作息习惯，能够起到很好的辅助去除湿气的作用的。
