一阵阵发热出汗的原因

身体一阵一阵发热出汗，从中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因导致的，多数见于更年期的女性，而从西医的角度来讲，多数是由于植物神经功能紊乱的原因导致的。

所以要调理的话，首先中药可以选择驴胶补血颗粒、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等调理。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝，还可以吃点桑葚或者是山药，枸杞粥等养阴的食材。

第二，平时一定要放松心情，不要过度焦虑、紧张，晚上不要熬夜，不要生气、上火。

第三，还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦，也可以适当的跳广场舞。