旅游走路走多了膝盖疼了怎么解决

走路走多造成的膝盖疼痛首先应该注意休息，对膝盖进行局部的热敷，减少爬山、爬楼梯等活动，进行对症处理。如果不能缓解，那么需要进一步去查明膝关节疼痛的原因，可以查一下膝关节的x片，有可能是膝关节的骨关节炎或者是膝盖其他的问题，查明原因进行对症治疗，可以局部热敷，口服非甾体类的药进行对症抗炎镇痛，也可以外用一些膏药减轻症状。