这个情况多见于肠功能紊乱、肠道菌群失调。
可以口服培菲康、乳酸菌素片、思连康、金双岐等益生菌制剂，有助于症状的缓解。要多注意饮食和生活方面的调理。不要吃辛辣、生冷、刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充膳食纤维，注意营养均衡。不要抽烟、喝酒，多喝水，少喝咖啡、碳酸饮料等对胃肠黏膜有刺激性的饮品，要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、游泳、慢跑等，增强自己的体质。
