脾虚气血不足喝什么茶

脾虚、气血不足，可以服用一些健脾养血的茶，比如说黄芪、大枣、枸杞等等。 脾虚气血不足是我们在临床上经常遇到的致病因素，在临床上会出现头晕、头胀、头痛、饮食减少、失眠、疲倦乏力、腰酸、腰痛等等一些脾虚气血不足的表现。如果出现脾虚，气血不足的话，我们可以用一些药物调理以及针灸调理。药物调理，我们可以用一些健脾养血的药物，临床上我们常用的，比如归脾丸，主要适合脾虚气血不足的患者，具有健脾养血的功效。

女性气血不足可以喝归芪阿胶茶。 原料：当归、黄芪、阿胶、红枣。功效：益气养血，健脾止血。常用中药方调理：八珍颗粒，益气养血。用于气血两虚证。党参与熟地相配，益气养血，共为君药。白术、茯苓健脾渗湿，助党参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地黄滋养心肝，均为臣药。川芎为佐，活血行气，使熟地黄、当归、白芍补而不滞。炙甘草为使，益气和中，调和诸药。注意事项：本处方内含党参，忌与藜芦及含藜芦的方剂或成药同用。服药期间忌食生冷、油腻、辛辣的食物。

气血不足，可适当选用以下中药来代茶饮，如人参，党参，西洋参，太子参，黄芪，白术，山药，扁豆，扁豆花，甘草，刺五加，绞股蓝，沙棘饴糖大枣，鹿茸，鹿角，鹿角胶，鹿角霜，仙茅巴戟天，冬虫夏草补骨脂，菟丝子，肉苁蓉，蛤蚧，杜仲，续断，熟地，何首乌，当归，白芍，阿胶，龙眼楮实子北沙参，南沙参，明党参，玉竹，黄精石斛麦门冬天门冬，百合，枸杞子，桑葚，黑芝麻，墨旱莲，女贞子，鳖甲，龟甲，银耳，燕窝，鱼漂胶等，可在医师指导下适当选用来代茶饮。

气血不足，身体湿气重，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的。所以这种情况可以用桂圆、大枣等泡茶喝。也可以喝人参五宝茶。还可以用黄芪、党参、当归等泡茶喝。当然，这种情况还可以通过其他的方法调理。比如第一，药物可以选择归脾丸、健脾丸、补中益气丸、参苓白术丸、二陈丸，以及益气养血口服液、乌鸡白凤丸、八珍丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于补气养血，祛湿。

女性气血不足可以喝归芪阿胶茶。 原料：当归、黄芪、阿胶、红枣。功效：益气养血，健脾止血。常用中药方调理：八珍颗粒，益气养血。用于气血两虚证。党参与熟地相配，益气养血，共为君药。白术、茯苓健脾渗湿，助党参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地黄滋养心肝，均为臣药。川芎为佐，活血行气，使熟地黄、当归、白芍补而不滞。炙甘草为使，益气和中，调和诸药。注意事项：本处方内含党参，忌与藜芦及含藜芦的方剂或成药同用。服药期间忌食生冷、油腻、辛辣的食物。

气血不足，身体湿气重，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的。所以这种情况可以用桂圆、大枣等泡茶喝。也可以喝人参五宝茶。还可以用黄芪、党参、当归等泡茶喝。当然，这种情况还可以通过其他的方法调理。比如第一，药物可以选择归脾丸、健脾丸、补中益气丸、参苓白术丸、二陈丸，以及益气养血口服液、乌鸡白凤丸、八珍丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于补气养血，祛湿。

脾虚可以喝大麦茶、陈皮茶、茯苓薏仁茶、赤小豆茶都有很好的健脾祛湿的效果。 另外，可以服用一些健脾祛湿的食物或者药物来调理。常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏苡仁、砂仁、白豆蔻、炒扁豆、赤小豆等。也可以做一些药膳，如薏米冬瓜汤等都可以。脾虚的人要注意清淡饮食，少食用生冷刺激，肥甘厚腻的食物。可多进行体育锻炼，可以选择爬山、骑自行车、慢跑等有氧运动。

脾虚湿气重的人群，平时煮水或泡水的时候可以用一些健脾利湿的药物，食物或者药物来泡水。 例如，红豆和薏米用来煮水就可以起到一个健脾、祛湿、清热的效果。因为红豆性寒凉，有补血的功效，而薏米也是性偏寒凉，主要用来健脾祛湿，可以治疗因为湿热和湿气内蕴而引起的水肿和湿疹等一些症状。红豆和薏米煮水，可以起到清热利湿，如果是因为脾虚引起的肢体浮肿、腹胀、腹泻、纳差，湿聚体内，郁而化热的一些临床表现，都可以用红豆薏米煮水。也可以用荷叶和决明子具有清热，利湿功效的作用，也可以用于脾虚湿气重的人群来泡水喝。

脾虚的患者可以喝普洱茶。 普洱茶有暖胃的作用，脾胃虚寒可以喝红茶，、。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，对胃部的刺激性随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而养胃，红茶适合养人体阳气，富含丰富蛋白质，糖可以生热暖腹，助消化，去油腻，配合鲜姜饮用可以有效治疗胃寒，改善脾胃虚寒体质。长期服用能缓解胃寒症状，脾胃虚寒可以喝大麦茶，大麦茶是将大枣炒制后再经过沸煮而成，喝大麦茶不但能开胃，还有助于消化减肥的作用。脾胃虚寒可以喝西洋参红枣茶也可以起到养胃的作用。脾虚的人，饮食要清淡的饮食。

脾虚的人不建议喝牛蒡茶。 牛蒡茶属于寒凉之品，对于脾虚的人，长期服用可能会导致出现腹泻，腹痛，或者脾胃虚弱的症状加重等情况。牛蒡茶并不是健脾养胃之品，而是清热利咽之品。所以如果脾虚的人出现了外感风热，咽痛，咽痒等咽部不适症状时，可以选择喝牛蒡茶，但建议服用炒熟之后的牛蒡子泡的茶，这样可以减弱其寒凉之性，又可以发挥其利咽的作用。脾胃虚弱的人，平时可以用的药材有药食同源的山药，食物中的小米，这些都是对脾胃有益处的。