湿气重，火气旺，常见的症状有头部昏沉、头重如裹、身体困重、四肢倦怠乏力、皮肤爱出油、毛孔粗大。平时性格急躁、易怒、失眠、健忘等，另外可能会出现腹胀、食欲欠佳、大便不成形、舌苔黄腻、伴有齿痕等症状。
湿气重，火气旺的人平常日常饮食中要注意清淡饮食，不要吃肥甘厚腻、辛辣刺激的食物，可以适当的多食用一些能够健脾祛湿，清热泻火的食物或者药物来调理。也可以选择一些中成药或者是中药泡水或煮水喝，也有很好的效果。
