骨头裂纹吃什么恢复快

骨头出现裂纹，可以补充钙元素含量丰富的食物会有较快的恢复效果，比如牛奶、芝麻等。也可以配合钙剂，如钙尔奇会有帮助。患者也要注重营养的均衡，多补充优质蛋白，如蛋类、豆制品等，也要补充多种维生素、微量元素含量丰富的蔬菜水果。也可以适当的补充活性维生素D制剂，如阿法骨化醇软胶囊、骨化三醇软胶囊可以促进钙元素的吸收，对于骨折的恢复会有很好的帮助。而骨头出现裂纹，要注意制动保护，避免过多活动，以免损伤加重。