伤了筋怎么恢复的快

在伤了筋之后，要想快速恢复受伤，早期一定要尽量多卧床休息，减少肢体的过度功能活动，避免造成局部肌肉组织的二次损伤。在受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的理疗或者热敷，以促进局部的血液循环，起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗，磁热疗法等等，在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万痛筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以口服活血化瘀消肿的中药或者中成药促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。大多数筋损伤，在经过专业治疗2到3周之后能够慢慢恢复。