什么东西大补壮阳

肾阳虚在我们日常的生活当中可以多吃薏米、枸杞、韭菜、山药、牡蛎、羊肉、牛肉等等。这些食物都具有很好的补肾壮阳，健脾的功能，对于改善性功能有一定的帮助。另外，如果男性是性功能减退或者是身体素质下降，精神压力大，紧张焦虑等关系。首先要自我调整，改变不良的生活习惯。早睡早起，每天坚持体育锻炼，体力好，心情好的时候才能够改善性功能。除了食物以外，主要的就是一些药物。比如在临床上经常用到的是三肾丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等等都具有很好的壮阳的作用。