老是不想吃饭，没胃口，这种情况多见于胃肠道功能紊乱，消化不良。可以口服助消化药物依托必利、健胃消食片、复方消化酶等有助于症状的缓解。
平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充膳食纤维。饮食以清淡为主，不吃过酸、过烫等刺激性强烈的食物，戒烟酒，少喝咖啡、碳酸饮料等。
三餐应该定时定量，不要胡吃海喝，睡前1到2小时不吃东西，多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞改善体质。
