脖子老容易扭到底啥原因

博士老容易扭到主要的原因是因为颈椎的稳定性下降，由于颈椎周围的肌肉出现劳损而稳定不住颈椎，从而会导致脖子容易发生扭伤，也会因为颈椎周围的肌肉在劳损状态下会代偿性发生僵硬，在颈部改变位置的时候会引起肌肉的微小损伤，或者是肌肉痉挛会发生扭脖子的症状。

对于这种情况的处理，首先可以通过局部尤其是颈部的热敷，随后要进行颈部周围肌肉的拉伸，这样可以改变颈椎周围肌肉的劳损状态，从而恢复肌肉的弹性，也可以在一定程度上减少脖子扭伤的次数，随后还应进行颈部周围肌肉肌力训练。