脚崴了肿胀疼痛怎么办

脚崴了，出现局部的肿胀疼痛，早期要尽量多休息，减少脚部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。

卧床时可以将下肢进行抬高，以促进局部的静脉回流，加速肿胀消退。受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀、疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行通络、消肿、止痛治疗，也可以口服活血、化瘀、消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。大部分的崴脚在经过专业治疗之后，局部的肿胀、疼痛在2到3周时能够慢慢消退，损伤越重，恢复的时间会越久。