怎样去除身体里的寒气

身体里有寒气，多数是由于脾肾阳虚引起的，这种情况可以吃附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、肾宝糖浆等药物调理。

平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参、玛卡泡酒喝，这些都可以温补脾肾阳气。另外，平时饮食也要清淡，生冷、黏腻的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材，而且还需要适当的户外运动，通过运动可以激发阳气，温暖全身，也可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙、腰阳关等穴位。而如果是由于外寒侵入体内导致的这种情况，注意多喝热水，或者是可以喝姜汤，身体稍微发汗之后，症状就会缓解。