可以吃一些水果蔬菜，如香蕉、猕猴桃、火龙果、白菜、花菜等富含膳食纤维，能够促进排气、排便，必要时可以选择药物治疗。常用的药物包括胃动力药物，如依托必利、多潘立酮、莫沙必利，泻药如聚乙二醇、麻仁丸、乳果糖等。平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。要多喝水，多吃水果蔬菜，养成定时排便的习惯，多锻炼身体，改善体质。少吃粗糙、难以消化的食物，不要抽烟喝酒。少喝碳酸饮料、咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品。
