来月经前容易感冒，主要是由于来月经前女性免疫功能下降，导致体质对细菌、病毒抵抗力比较弱，所以容易感冒。
最好注意保暖，预防受凉，多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，不吃辛辣、刺激性食物。适当锻炼身体，提高机体免疫力。可以多喝红糖水，多吃百合枇杷叶莲子粥。另外，要适当增加营养，保证充分的睡眠时间，不劳累、不熬夜。
