每天吃一片vc好吗

每天可以吃一片维C，它对人体是有一定的好处的。

VC是一种水溶性的酸性维生素，它可以预防坏血病，可以美白抗氧化，防衰老。

但是长期大量的服用维生素C，是对人体有损害的，可以引发一些胃肠道的反应。

同时，长期大量的服用维生素C后，一旦突然停药，会引起患者有败血病的可能。

另外，维生素C也可以诱发结石，所以如果没有特殊的临床症状，建议平时多吃新鲜的蔬菜和水果，既能保证人体对维生素C的需求，不要额外的大量补充维生素C。