肾虚的人可以锻炼吗

肾虚的人可以适当的进行体育锻炼，对身体肾虚症状有疗效。

但是肾虚最好要适当的进行体育锻炼，不能进行过于激烈的运动。可以在条件的允许下，适当的做慢跑或者俯卧撑，仰卧起坐，都可以在一定程度上改善当前身体肾虚的症状，也可以适当的口服具有补肾养肾作用的药物。平时不要过度的劳累，尽量不要进行性生活，如果有手淫习惯的患者，也应该禁止当前手淫的行为，避免对肾脏造成过大的压力。