肚子胀胀的，想上厕所上不出来，这种情况多是因为吃了太多辛辣油腻刺激性食物引起胃肠功能紊乱。
可以口服促胃肠蠕动药物。消化酶制剂，益生菌制剂等，有助于症状的缓解，平时要多注意饮食健康，以免胃肠道不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，少吃刺激性强烈的食物。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。戒烟戒酒，多喝水，用来注意不要喝碳酸饮料，咖啡对胃肠道有刺激性的饮品。作息要规律，不要熬夜，平时要多锻炼身体，增强自己的体质。
