运动的时候腰突然疼痛，可能是有腰肌周围的肌肉拉伤或者是腰间盘突出压迫神经，或者是一些小关节紊乱等情况。
平常注意避免剧烈的跑跳，劳累活动。注意休息，可以卧床休息一段时间，佩戴腰围，保护腰部。疼得厉害的话可以做一个腰椎的CT检查，看一下有没有腰椎的一些病变。可以贴一贴活血止痛的膏药，或者是抹红花油按摩一下等方法来缓解。
