发汗要发多长时间

发汗要发的时间不会很长。中医认为，发汗是治疗表证的有效途径之一。那么发汗并不要发太过，发太过会伤阳伤阴气。导致脱水的情况发生。中医认为，治疗表证的发汗要微微出汗即可，不需要汗出非常多。微微的出汗可以促进机体血液的循环。有助于病邪的排出。如果汗出过多，可以在身上扑上一层爽身粉，比如六一散来防止汗出过多。另外，要多饮水，补充液体的丢失。