失眠症属于医院哪个科

失眠属于神经内科。

失眠之后，首先要去除影响因素，比如情绪低落，压力影响，过于疲劳，长期不规律睡眠，经常熬夜等等。另外要养成良好的睡眠习惯，规律作息，在下午和夜间避免饮用茶类或含有咖啡因的饮料。以免引起失眠，白天适当进行体育锻炼，有助于改善睡眠质量，但是睡前两小时避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动。在卧室内避免做与睡眠无关的事情，比如看书，看电视，看手机等电子产品。在入睡10到20分钟，仍然不能进入睡眠，可以做一些事情，有困意之后再回到卧室继续入睡。也可以服用安眠类药物，比如阿普唑仑，佐匹克隆，地西泮等药物改善失眠。