血脂高血糖高吃什么水果最好

血糖高在中医是热毒或者火热之毒引起的，所以血糖高就会升高。 通常在选水果的时候要选偏凉性的或者酸偏酸的。偏凉的味道，稍微发苦的，这种水果一般都比较好的，常见的比如桔子或者橙子这种一般维生素C含量多的，有酸味的，可以起到改善代谢，促进血糖的分解的作用，所以可以降糖。 第二，猕猴桃，猕猴桃含有大量的维生素C，酸味有利于血糖的降解，并且猕猴桃还有清热的作用。 第三个就是菠萝，菠萝含有大量的果糖也是有利于控制的。

高血糖，高血脂的患者是可以吃鸡肉，鱼肉，鸭肉，牛肉，猪的瘦肉，鸡蛋，牛奶以及虾等等，主要是遵从的高蛋白的饮食，不要吃一些油腻的，比如说肥肉，油炸的一些食品，不要吃甜食。 高血糖，高血脂的患者一定要谨遵低盐低脂糖尿病的饮食，不要吃油炸甜食，不要吃动物的内脏，多增加一些有氧的运动量，控制体重，戒烟限酒，最好不要饮酒，同时规律的服用一些降糖降脂的药物，注意一定要监测血糖，定期查血脂，血糖控制最好在空腹七毫摩尔以内，餐后小于八毫摩尔，必要的时候可以查糖化血红蛋白了解近三个月的血糖波动情况。

高血糖，高血脂的患者是可以吃鸡肉，鱼肉，鸭肉，牛肉，猪的瘦肉，鸡蛋，牛奶以及虾等等，主要是遵从的高蛋白的饮食，不要吃一些油腻的，比如说肥肉，油炸的一些食品，不要吃甜食。 高血糖，高血脂的患者一定要谨遵低盐低脂糖尿病的饮食，不要吃油炸甜食，不要吃动物的内脏，多增加一些有氧的运动量，控制体重，戒烟限酒，最好不要饮酒，同时规律的服用一些降糖降脂的药物，注意一定要监测血糖，定期查血脂，血糖控制最好在空腹七毫摩尔以内，餐后小于八毫摩尔，必要的时候可以查糖化血红蛋白了解近三个月的血糖波动情况。

血糖高在坐月子可以吃一些低gi值的水果，低gi值的水果包括梨，火龙果，猕猴桃，木瓜，樱桃等一些香瓜类的水果都可以食用，这一类食物含糖脂比较低，不容易升血糖，可以在两餐之间作为加餐的水果食用，同时能够改善月经期的血糖，避免血糖过多的波动以及改善便秘的情况，还可以吃一些圣女果，小柿子，小黄瓜的蔬菜类的含维生素的蔬菜，同时能够更好地改善血糖及改善便秘的症状。

对于高血糖的人一般可以吃的水果有可以吃，柚子，西柚，可以吃猕猴桃，可以吃火龙果。 可以吃西瓜的下半部分。这些都能起到。适当的调节改善人体内分泌内环境适当的调节，改善血糖的作用。高血糖的人不可以大量吃，或者是长期吃含糖量较多的水果蔬菜。这样对于患者的健康会产生不利影响。但是，对于上述的水果，例如柚子等等，这些水果含糖量低能起到适当的控制血糖的作用，效果不会产生过高的血糖的变化，因此是一种相对较好的控制血糖的食物。

一般情况下是可以选择一些低糖的水果，比如说西瓜、香瓜或者说是梨子、桃子和柠檬、橙子、石榴、橘子、琵琶、柚子和苹果、杨梅等，这些含糖量比较低的水果来进行使用。 另外尽量的选择在两餐之间食用水果，另外还有樱桃、草莓、菠萝，也适合吃，因为含糖量都是比较少的。高尿酸的病可能是合并了高血糖、高血脂和高血压，一些含糖分高，升糖指数的水果，应该尽量的减少禁食，或者说不能敞开吃，饮食一定要节制。血糖高吃水果的话，也要选择糖分比较低的水果，不然也会影响到血糖。

高血糖不能吃的水果有芒果，荔枝，西瓜，红枣，柚子，苹果，石榴等。高血糖不能吃的蔬菜有土豆，莲藕，南瓜，红薯，马铃薯，胡萝卜等。 患有高血糖，在饮食上一定要格外注意，禁食不利食物，避免血糖不稳，影响健康。尤其是上述介绍的这些蔬菜，水果食物，对血糖影响很大，一定要忌口，不可触碰，除了要注意这些之外，患者还要注意饮食规律，定时定量，以及保持良好心情，加强运动锻炼等，做好这些都能辅助医治，促进疾病的恢复。

高血糖病人选择吃什么水果，要根据水果含糖量以及各种水果的生糖指数来决定；像草莓、樱桃、柚子、李子、梨、苹果、柠檬等含糖量低，可以选用；而香蕉、荔枝、芒果、鲜枣等含糖量高，要慎重选用；含糖量特别高的如柿子、鲜桂圆、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等不宜食用；另外各种果脯及干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、桂圆干等干果，含糖量均在50%以上，应禁止食用。吃水果的时间最好是在两正餐之间或睡前一小时，作为能量和营养素的补充，每天吃水果的量大约在200-400克，相当于一个中等苹果大小或一捧浆果的量，上午一半，下午一半，并要减去相应热量的主食，每个患者的具体病情不同，各种水果对血糖的影响也不同，现在很多血糖高的患者家中都有血糖仪，可以充分利用起来，多测测血糖，摸索一下哪些水果适合自己吃，吃多少合适。

妊娠期糖尿病的病人选择水果方面是比较宽泛的，大部分水果都可以吃。 水果虽然比较甜，但是水果中含的主要是果糖，另外，水果的含水量是比较多的，含糖量并不太高。所以低等和中等含糖量的水果，都适合糖尿病患者食用。一般可以选择西瓜，苹果，梨，草莓，猕猴桃，橘子，橙子，柚子等水果。在吃水果时，要注意一般选择两餐中间服用，一天水果服用量不超过二两，如果大量吃水果，也会导致血糖的升高，大枣、香蕉等水果含糖量较高，要避免食用。

血糖高的老人在血糖稳定时可以进食一些水果，尽量选择低糖指数、低血糖负荷值的水果，其中低升糖指数的水果主要包括有牛油果、柚子、樱桃、柠檬、木瓜、李子、草莓、火龙果、苹果、梨等。 升糖指数主要指的是食物中的碳水化合物使血糖上升快慢的情况，通常葡萄糖的升糖指数是100，低于55属于低升糖指数的食物，牛油果、柚子、樱桃、柠檬、木瓜、李子、草莓等，这些食物的升糖升血糖负荷值也比较低，小于10，说明这些食物服用以后对血糖的影响不大，因此血糖高的老年人在血糖稳定时可以进食上述水果。