运动员腰间盘突出怎么办

运动员腰椎间盘突出可以采用以下方式进行治疗：一、牵引治疗，牵引它能够增加椎间隙的宽度转角，椎间盘的压力，椎间盘突出可以部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，也可以配合中医的针灸推拿，中医的针灸推拿它能够显著的缓解肌肉的痉挛，减轻椎间盘内的压力，从而缓解疼痛的症状，也可以配合一些理疗，如红外线、冲击波等理疗，它能够改善腰部的一个血液循环缓解症状，而80%以上的患者通过保守治疗，能够缓解症状，甚至达到治愈的目的，只有出现了严重的神经根症状才考虑手术治疗，同时，在我们日常生活中也应对腰部的保护，充分的休息，避免腰部受到风寒的侵袭，避免搬抬重物以及加强腰肌和腹肌的练习，只有腰肌和腹肌的力量增强，才可以增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强了，才能防止腰椎间盘突出。