经常抽烟清肺养肺的最好方法

经常抽烟，应该注意清肺养肺，最好的方法是戒烟，然后用于食疗的方法调养一下，合理的喝一些雪梨汤枇杷汤，也可以结合百合，甘草，灵芝等药物调养。注意锻炼身体，适当的多吃一些蔬菜水果，可以喝一些百合甘草橄榄。以及中药方法。也可以结合一些食疗调养，保证睡眠，少吃盐，少吃糖，多吃一些蔬菜水果，调整下饮食规律，调整饮食习惯，保证睡眠，不要过度的劳累，不能吸烟也不能喝酒，不要过度紧张。调整下心态调整一下心理问题，不要过度恐慌于正。调整下饮食习惯，多喝些流食，对身体健康比较好，可以观察一下自身的体质情况，观察一下营养情况，合理的调整身体健康，保证营养的均衡性。