跑步对心脏有好处吗

长期的慢跑，对于人体的心脏是有好处的。

跑步本身可以增加人体心脏的运动能力，也就是心脏的储备功能会增加，我们知道正常人体心脏出现疾病的时候，比如说由于冠状动脉粥样硬化性心脏病，导致患者出现心肌缺血时，心脏的结构和功能都会出现一些改变，如果患者的心脏储备能力比较强，也就是说心脏相对比较强壮，那么抵抗这种心肌缺血的能力就会比较强，所以心脏出现病变的风险就会下降，可以让人体的心脏得到相应的锻炼，尤其是慢跑的时候，心脏的耗氧量会增加，久而久之心脏的储备功能就增强了，那么，未来如果患者有一天万一患有心脏病，那么心脏抵御疾病的能力也会增加。