马齿苋怎么吃有疗效

马齿笕是可以作为中药的使用，也可以作为平时蔬菜的食用，是一种药食两用的植物。它具有清热利湿，解毒消肿，止渴，消炎利尿的作用。如果是日常生活当中食用的情况下，可以用来煮汤。一般都是需要切菜，可以做成小炒，但是一般都是不可以直接炒，先用开水泡一下，口感还是比较好的。也可以做成凉拌菜，都是可以的，需要根据自己的喜好选择烹饪的方式就可以了。一般如果是在饮食方面有上火的，这个食用马齿苋是非常好的，在饮食方面也要多注意清淡，不要吃辛辣刺激性的东西，如果是有不舒服，需要及时地到医院进行检查。