男人气血虚如何补

男性气血虚，最好的补益方法是服用中药汤剂。

到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，找到原因之后，再开出中药汤剂治疗。确定是气血虚的话，也可以选择中成药来调理，例如四君子丸、当归补血口服液、归脾丸、八珍汤、十全大补丸、人参养荣丸、人参健脾颗粒、健脾养血颗粒等，都有很好的补气养血的功效，也应当在医生的指导下选择用药。在日常饮食中，可以适当的多食用一些能够补益气血的食物，例如山药、大枣、阿胶、板栗、南瓜、黑芝麻、鸡蛋、牛奶等，另外，要注意多进行体育锻炼。