腰总是反复疼怎么回事

腰总是反复的疼，要注意有腰椎间盘突出、腰椎肌肉的劳损，还有腰椎小关节紊乱等情况。

要到医院做一个X线、ct的检查来明确诊断，如果腰部疼痛伴有下肢的麻木、疼痛，最常见的原因就是腰椎间盘突出，当然也有一些中央型的腰间盘突出，只会表现在腰部的疼痛，可以通过ct的检查就能够明确，如果有长期久坐劳损或搬运重物的情况，最容易出现的就是腰肌劳损或腰椎小关节紊乱，在急性期需要卧床休息，避免上述损伤的姿势，比如避免久坐、避免腰部过屈、过伸的运动，避免搬运重物等，症状缓解后，可以做一些增加腰椎稳定性的锻炼，比如小燕飞、五点支撑、平板支撑、这样的锻炼方式来改善腰部肌肉的强度。