怀孕胃不好吃什么养胃

怀孕胃不好，需要选择清淡的食物。，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，注意膳食均衡，补充蛋白质、叶酸、钙、避免暴饮暴食，注意戒烟戒酒，少吃刺激性强的食物，如浓茶咖啡、饮料、腌制烧烤、过酸，过烫等刺激性食物。对胃黏膜损伤特别大，要尽量避免，孕期注意保持愉快的心情，避免紧张、焦虑、生气等不良情绪。三餐定时定量，避免过饥避免过饱，避免熬夜伤身，避免过于劳累。