摔跤留下的硬块怎么消

摔跤之后，软组织留下硬块，如果是在一个月之内发生的情况，就当硬块儿可以经过处理之后消退。我们的处理一般包括三天之内的硬块，建议不要揉搓，需要进行冷敷，毛巾裹着冰块儿敷在局部，每次不要超过十分钟，每天三次左右，还可以用一些口服的活血化瘀药或者外用的喷雾剂之类的进行活血化瘀。

如果，一个礼拜左右以及以后的硬块没有超过一个月，我们可以进行热敷、烤电、理疗，进行促进元素的修复以及瘀血，继发部分的消退，还有机会使硬块进行退。但是如果硬块的时间超过一个月，甚至时间更长，它的血肿软组织损伤基本就是定型了，即使再好的办法也很难再消退了。