控制饮食可以降低血糖吗

如果血糖轻度升高，饮食控制一般需要2到4周后血糖能够下降。 尤其在轻度血糖升高的，如空腹血糖大于六，餐后血糖大于八，而小于十，整体血糖在十之内的轻度的血糖升高，一般通过饮食和运动控制3到4周后血糖能够明显的下降，但如果血糖明显升高，空腹大于13.9，如果合并急性的同志情况还需要进一步进行相应的胰岛素或者消除酮体等对应治疗之后，血糖才能下降。饮食和运动的控制一般适合于轻度血糖升高的，经过短期的治疗后血糖能够下降，如果血糖明显升高者通过饮食和运动控制的基础上，还要联合降糖药物，包括胰岛素的使用。

控制饮食当然可以撞击血糖，因为本身糖尿病患者跟饮食就有明确的相关性，吃进去的食物直接就是转化为糖分，在血液进行代谢，或者是通过一些其他的生理作用机制转化为糖原或者是提供能量。 所以，饮食如果一旦吃多了，就会导致血糖水平的明显升高，那么积极的控制饮食以后减少吃入的食物，从源头上就可以减少葡萄糖的生成，从而有助于控制血糖的水平。 除了控制饮食以外，还需要进行合理的运动，必要的时候还需要结合降糖药物的应用。 在早期的时候，单纯的控制也是。和合理运动可能能能把血糖控制平稳，但是随着疾病，病程的进展很有可能需要人和降糖药物的应用。 当然，饮食控制和合理运动一定要贯穿在糖尿病患者整个的治疗过程之中。

如果血糖轻度升高，饮食控制一般需要2到4周后血糖能够下降。 尤其在轻度血糖升高的，如空腹血糖大于六，餐后血糖大于八，而小于十，整体血糖在十之内的轻度的血糖升高，一般通过饮食和运动控制3到4周后血糖能够明显的下降，但如果血糖明显升高，空腹大于13.9，如果合并急性的同志情况还需要进一步进行相应的胰岛素或者消除酮体等对应治疗之后，血糖才能下降。饮食和运动的控制一般适合于轻度血糖升高的，经过短期的治疗后血糖能够下降，如果血糖明显升高者通过饮食和运动控制的基础上，还要联合降糖药物，包括胰岛素的使用。

控制饮食在一定程度上是可以降低尿酸嘌呤是合成尿酸的原料。所以说在饮食方面必须要控制嘌呤的摄入，这样就可以降低尿酸。除了饮食控制以外，还要促进尿酸的排泄来进行综合治疗。如果说尿酸不是很高的情况下，还是可以通过控制饮食来降低尿酸的尿酸是属于人体的一种东西。只要人体每天正常的吃喝，身体会经过代谢以后会重新出现尿酸，尿酸高。主要是因为在平时吃的一些含嘌呤过高的食物所产生的。所以说在平时应该多吃水果蔬菜，多吃粗粮，尽量避免海鲜贝类或者说是啤酒的摄入，控制饮食，降低尿酸。具体什么没有准确的多少，这个数据的尿酸高主要是要特别注意饮食。不要吃动物内脏，海鲜，另外不要喝啤酒，多注意注意，多喝水。这样有利于尿酸的排泄。如果说尿酸特别高的话，一定要及时治疗，要考虑跟体内嘌呤代谢障碍或者说饮食习惯有关系。

控制饮食在一定程度上是可以降低尿酸嘌呤是合成尿酸的原料。所以说在饮食方面必须要控制嘌呤的摄入，这样就可以降低尿酸。除了饮食控制以外，还要促进尿酸的排泄来进行综合治疗。如果说尿酸不是很高的情况下，还是可以通过控制饮食来降低尿酸的尿酸是属于人体的一种东西。只要人体每天正常的吃喝，身体会经过代谢以后会重新出现尿酸，尿酸高。主要是因为在平时吃的一些含嘌呤过高的食物所产生的。所以说在平时应该多吃水果蔬菜，多吃粗粮，尽量避免海鲜贝类或者说是啤酒的摄入，控制饮食，降低尿酸。具体什么没有准确的多少，这个数据的尿酸高主要是要特别注意饮食。不要吃动物内脏，海鲜，另外不要喝啤酒，多注意注意，多喝水。这样有利于尿酸的排泄。如果说尿酸特别高的话，一定要及时治疗，要考虑跟体内嘌呤代谢障碍或者说饮食习惯有关系。

血糖可以通过饮食和运动控制。 运动可以明显的降低血糖，改善胰岛素抵抗。如果糖尿病早期通过运动控制饮食，可以达到逆转，使糖尿病的血糖恢复在正常范围。但也适合于血糖轻度升高，不是特别严重升高的患者，如果患者体重明显肥胖，跑步可以明显改善体重，降低血糖，改善胰岛素抵抗。 同时一定要严格的控制饮食，但是因为长时间运动，也要保证必要的营养，必要的时候需要加餐，这样既保证营养又能够控制好血糖，可以延缓并发症的发生。 但在严格的饮食控制和运动的基础上，血糖仍然无法达标的，需要使用降糖药物，并定期监测血糖，保证血糖达标，且不出现低血糖。

高血糖患者的饮食方面控制，主要是指的低盐低脂糖尿病饮食原则，在饮食当中进行低脂，低糖低碳水化合物的饮食原则。简单的说，对于一个标准体重的糖尿病的患者大概给出的每天的食物的总量约为：主食类，一天约5到6辆，对于重体力活动的男性可以适量再多一些。脂类一天25克，蛋白：鸡蛋一个，瘦肉类，一天2到3两，蔬菜累一天一斤半左右，豆制品可以吃到二两左右，对于有大量蛋白尿的人，植物蛋白要控制。不吃甜食，对于水果类的血糖控制非常好的情况下，可以在两餐的中间偶尔少量的来些水果，比如像1/4的苹果。但是对于血糖尚未控制之前，水果不建议吃。

血糖高应该如何控制饮食，是很多糖尿病患者或者糖调节异常人群所关心的问题，血糖高的人群不单单需要用药物来控制，而饮食的控制也是非常必要的，并且起到决定性的作用，如果再配合适当的运动，会有很大一部分人群就完全可以将血糖控制达标而并不需要用药来进行治疗。对于饮食的控制大约有以下几种方案来进行分析，通过综合的饮食调理血糖会得到一定的好转，最终使血糖控制达标，具体分析如下：第一，首先应该避免吃一些过于辛辣刺激性的食物以及油腻的食品、大肉类的食品、烧烤类的食品或者是煎炸类的食品等等，另外，也尽量避免一些高糖类的食物如：甜点、糕点、糖块或者是一些碳酸的饮料和果汁，比如雪碧，可乐，果粒橙等。第二，在主食方面，主要选择粗粮和细粮搭配的方式来进行，在平时的日常生活中可以选择大米、小米、高粱米、荞麦、面粉等食物来当做主食，对于副食方面可以选择肉食和蔬菜，尤其是绿叶的蔬菜最适合血糖高的患者吃，比如在日常生活中比较常见的绿叶蔬菜，包括：大白菜、小白菜、茼蒿、苦菊、油麦菜、芹菜、生菜等等。第三，在饮食控制方面主要是主食和副食的控制，主食应该每餐控制在二两以内，而副食包括肉食或者是其他的蛋白质、脂肪的摄入应该相对的控制，不要过多的摄入。对于蔬菜每顿可以吃一斤，并且应该限制吸烟、饮酒以及其他的不良生活方式！

血糖高，平时在饮食上必须适当的饮食，采取定时定量饮食，食用低脂和富含纤维的食物比较好，注意禁忌油炸的食物、油腻的食物、肥肉以及不吃甜食，适当的限制水果的摄入量，尤其是热带水果最好少吃含脂肪较高的食物。饮食结构在调理的同时，还要注意增加一些运动量，定期的到医院检测血糖、运动量，我们建议每周有氧运动要大于等于150分钟，包括快走和慢跑，甚至是游泳。先测血糖以及血糖调整降糖药用药的方案，包括应用胰岛素或者是联合口服降糖药物，注意如果出现心慌、手抖、出汗的时候，及时监测血糖，我们及时调整降糖方案。

对于血糖高的人控制饮食的方法有很多，而其中最好的方式和方法，就是对于血糖高的人进行系统全面的低盐、低脂、低糖饮食。 低盐、低脂、低糖是指在进食的情况时，尽量少吃含糖分较多的食物，例如碳水化合物要少吃。除了碳水化合物要少吃以外，其他的饮食，包括富含维生素和微量元素较多的水果和蔬菜应该多吃。另外，对于这些人群应该给予一些膳食纤维较多的主食来替代精致的谷物、精制的大米、白面等等，还可以多吃一些，例如海鲜和牛肉、羊肉的瘦肉。