湿气重的人为什么容易胖

湿气重的人容易发胖，主要是由于身体湿气影响到了机体代谢身体代谢缓慢，所以就容易导致脂肪在体内堆积而形成肥胖的情况。

所以要调理，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散、越鞠丸等药物，健脾祛湿，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡一些，辛辣、粘腻、生冷的食物尽量不要吃，尤其是甜食、冷饮以及油炸食品，这些食物热量高，而且容易损伤脾胃。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，第三，还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于去除体内的湿气，可以起到很好的减肥作用。