锻炼身体可以降低血压吗

起到一定程度的降低血压作用。

正常人体在通过锻炼身体的时候，可以使身体由于运动而导致动脉的硬化程度明显的受到控制。

也就是我们通过锻炼身体，可以将人体的动脉，中央硬化的进展延缓。

而我们知道动脉硬化是导致患者出现血压升高的主要原因之一。

另外，在锻炼身体的时候，人体会出大量的汗，出汗的过程当中有效的循环血容量也会下降，这样也会起到一定程度的降低血压作用。

同时，人体在运动的过程当中，通过汗液会排出一定的氯化钠，也就是盐分，我们知道可以使患者出现水钠潴留导致患，血压进一步升高，所以通过锻炼身体是可以降低患者血压的，只不过我们在锻炼身体的过程当中，一定要注意量，而不能过度剧烈运动。