早上起来嘴苦胃胀，这种情况多见于消化不良，胃肠功能紊乱，可以口服助消化药物，依托必利健胃消食片，整肠生吗丁啉等，有助于症状的缓解。
平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃粗糙，坚硬不易消化的食物。进食要定时定量，切记暴饮暴食，睡前1到2小时不要吃东西。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，平时要多锻炼身体，如慢跑，跳广场舞，练瑜伽，增强自己的体质。
