跳绳对腰椎有影响吗

跳绳对于腰椎是有一定影响的。

因为通过跳绳需要下肢以及腰椎整体配合来完成的一个整体动作。由于出现下肢以及踝关节和膝关节动作模式不对，会导致腰部的代偿，这样就会对于腰椎产生不良的影响。如果动作模式非常正常，对于腰部肌肉则有一定的辅助增加肌肉力量的作用，因此跳绳关键还要纠正动作，对于缓冲力非常好的动作模式，对于下肢以及腰椎甚至是全身的肌肉都是有一定锻炼作用的。因此，要针对个人的动作模式，可以通过姿势矫正镜，也可以通过别人来拍摄视频观察自己的动作模式是否正确。