解大便肛门有肉出来怎么办

解大便肛门有肉出来，考虑是痔疮，需要做到以下几点。

第一，生活饮食习惯注意，包括不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累。第二，要养成良好的排便习惯，要多吃水果、蔬菜，软化大便，大便时不看手机，尽量缩短排便时间。第三，晚上可以温水坐浴泡泡屁股，促进肛门局部血液循环。第四，可以做做提肛运动。就是吸气的时候，肛门夹紧，往上提，最后可以在医生的指导下选择一些痔疮栓、痔疮膏或者配合一些口服的药物，这样综合治疗效果就更好了。但是还是建议先去医院做个肛门指诊，明确诊断后再进行更加精确的治疗。