腰晚上睡觉疼,白天不疼,为什么?

一晚上睡觉疼，白天不疼的原因通常是因为腰部肌肉出现劳损，在夜间由于翻身侧睡时肌肉出现了收缩。从而会产生腰部疼痛，白天由于注意力分散。因此，疼痛症状可能相对不明显。

另外，对于夜间疼，白天轻的病人通常是处于腰肌劳损程度较轻的人群，在这种人群中，首先要避免。白天日常生活中的不良习惯，例如久站，久坐等腰部持续收缩用力的情况。夜间睡觉时，选择软硬适中的床垫。随后，可以在腰部进行热敷，配合肌肉拉伸来放松腰部肌肉，从而可以比较好的预防和治疗腰肌劳损的发生。