手腕扭了怎么办一动就疼

手腕扭了，常用的治疗方式有以下几种：首先可以佩戴一些护腕，来维持外关节的稳定性，同时也要注意休息，避免劳累，避免过度负重。注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合适当的针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理论的治疗方式。疼痛症状严重者则需要口服或外用消炎镇痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，经过上述几种治疗后均能得到一定程度，症状上的缓解。如果没有出现缓解，甚至出现了症状加重的情况，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理。