低血糖饮食注意事项

急性低血糖症在临床上常有发生，急性低血糖症分为轻微型和严重型，无论是哪种急性低血糖症，对人体的危害都是非常大的，普通人群和糖尿病的患者出现急性低血糖症，应该积极的进行治疗，而在饮食方面也有很多注意事项，具体的饮食注意事项有哪些？大致有以下几个方面。第一，轻微急性低血糖症，在饮食方面应该给予一些含糖量较高的食物，比如糖果、饮料、糕点、巧克力等，这些食物可以快速的缓解急性低血糖症对人体所造成的不良症状，在急性低血糖症缓解之后也要有良好的饮食习惯，不要挑食、避免过度的饥饿情况下进行大量的运动，保证肉蛋奶的摄入以及营养均衡，保证人体所必需的能量和必需氨基酸、热量等。第二，严重急性低血糖症，很多患者会出现昏迷或者休克的症状，这时饮食方面显然已经没有太大意义，患者是不能进食的，需要静脉注射50%的葡萄糖注射液或者静脉滴注葡萄糖注射液快速的缓解急性低血糖症带来的危害，尽快的让患者恢复意识，能够进食，一定要禁食高热量、高糖的食物，根据情况查找低血糖的原因，如果是药物导致的应该调整药物的用量或停药，如果是因为生活不规律所导致的，应该改善不良的生活方和调整良好的饮食习惯。第三，功能性和反应性低血糖，这种情况饮食方面也是有一定注意事项的，应该给予高脂肪、高蛋白、高维生素、高热量的饮食，可以采取少吃多餐的形式，当然对于这种情况也需要给予一定的药物进行治疗，主要是选择抑制神经的镇静类药物，如果是肿瘤或者其他原因所引起的低血糖，采取对症治疗的措施，避免低血糖再次发作。

低血糖应该注意加强血糖的监测，及时给予含糖的饮料或者低血糖后的葡萄糖口服，使血糖恢复正常。 严重的低血糖是指餐后血糖小于2.8，会出现低血糖昏迷嗜睡的状态，所以应该引起急剧的注意。同时，低血糖的情况下，应该防止昏迷，呼吸加重脑水肿。如果低血糖的时间较久，会出现不可逆的脑死亡或者脑水肿，出现意识障碍甚至痴呆的表现，所以一旦有低血糖，应该及早发现，及早就医，如果轻度的低血糖餐后血糖小于3.9，给予含糖的饮料或者进食碳水化合物来缓解，如果严重的低血糖患者出现低血糖昏迷，应该及早就医，甚至反复给予以高血糖素或高糖推助，缓解低血糖。

对于低血糖的患者来说，平常饮食建议吃一些热量比较高的食物，最推荐的食物主要是肉类和蛋类的，对于大枣核桃等坚果也是可以吃的，这些食物还能热量都比较高可以比较长时间的让血糖维持在正常的水平，而不至于频繁发作低血糖，除此之外，如果在低血糖急性发作的时候，建议要及时的补充糖分，如果在这个时候给予的是肉类等，可能血糖就不会那么快的升到正常水平，同时我们要建议一定要按时吃三餐一定要吃饱，不要随意的节食，同时最好建议去医院检查一下，排除是疾病的原因引发的低血糖。

低血糖应该注意加强血糖的监测，及时给予含糖的饮料或者低血糖后的葡萄糖口服，使血糖恢复正常。 严重的低血糖是指餐后血糖小于2.8，会出现低血糖昏迷嗜睡的状态，所以应该引起急剧的注意。同时，低血糖的情况下，应该防止昏迷，呼吸加重脑水肿。如果低血糖的时间较久，会出现不可逆的脑死亡或者脑水肿，出现意识障碍甚至痴呆的表现，所以一旦有低血糖，应该及早发现，及早就医，如果轻度的低血糖餐后血糖小于3.9，给予含糖的饮料或者进食碳水化合物来缓解，如果严重的低血糖患者出现低血糖昏迷，应该及早就医，甚至反复给予以高血糖素或高糖推助，缓解低血糖。

建议患者可以低盐低脂，适当高糖的饮食。低盐指的是患者尽量每天要小于六克食盐，也就是一小平勺，我们把它平均分成三份，放在每天的早中晚三餐当中，这样的话就可以知道每天具体要吃的食盐量。只要进行低盐饮食，一般来说都可以有效的降低患者的血压。 另外，低脂饮食，我们说脂肪可以加重人体的动脉硬化的形成，而人体动脉中央硬化，一旦加重，可以引起患者出现收缩期高血压，所以建议尽量减少猪牛羊肉和一些动物的皮内脏的饮食。 第三，适当的高糖饮食是因为经常反复出现低血糖情况，我们最主要需要去检查患者的病因。在病因没有检查出来之前可以适当的多吃一些碳水化合物，或者兜里多放一些糖块，必要的时候可以有效的帮助缓解低血糖症状。

低血糖的患者，在饮食方面应该做到饮食的均衡，少食多餐，一天大约吃6到8餐，并且要交替食物的种类。最好能够包含百分之50到60%的碳水化合物，包括蔬菜、水果、糙米、魔芋、谷类等。 当低血糖发作的时候，可以通过喝糖水、喝饮料、吃糖果、巧克力面包以及饼干等，能快速升高血糖的食品，来缓解低血糖的症状，需要注意的是，如果患者服用了含有阿卡波糖的药物，只能通过喝糖水来缓解低血糖症。

低血糖的患者总体来说大部分食物都是可以吃的，当出现低血糖时不可以喝牛奶，吃鸡蛋，喝豆浆，吃瘦肉，主要是因为这类食物吸收速度慢，需要通过胃肠来吸收后再转化成葡萄糖，才能补充人体需要的能量，所以血糖低时不能吃以上食物，平时为了防止低血糖，可以在口袋里放点饼干，糖快等食物来纠正低血糖，一般用蛋白质纠正低血糖相对比较慢，要选择粥类或者米汤等来纠正低血糖，葡萄糖冲服是比较快的一个方式，对于严重低血糖的患者来说，建议要静脉滴注葡萄糖，神志清楚也可以能口服补充糖水或含糖饮料后，一般症状都会迅速缓解的，对于神志不清和昏迷的患者，应该给予静脉推注葡萄糖治疗，低血糖抢救原则主要是要快速提升血糖，所以消化吸收慢的食物在低血糖时不选用。

控制饮食当然可以撞击血糖，因为本身糖尿病患者跟饮食就有明确的相关性，吃进去的食物直接就是转化为糖分，在血液进行代谢，或者是通过一些其他的生理作用机制转化为糖原或者是提供能量。 所以，饮食如果一旦吃多了，就会导致血糖水平的明显升高，那么积极的控制饮食以后减少吃入的食物，从源头上就可以减少葡萄糖的生成，从而有助于控制血糖的水平。 除了控制饮食以外，还需要进行合理的运动，必要的时候还需要结合降糖药物的应用。 在早期的时候，单纯的控制也是。和合理运动可能能能把血糖控制平稳，但是随着疾病，病程的进展很有可能需要人和降糖药物的应用。 当然，饮食控制和合理运动一定要贯穿在糖尿病患者整个的治疗过程之中。

建议患者可以低盐低脂，适当高糖的饮食。低盐指的是患者尽量每天要小于六克食盐，也就是一小平勺，我们把它平均分成三份，放在每天的早中晚三餐当中，这样的话就可以知道每天具体要吃的食盐量。只要进行低盐饮食，一般来说都可以有效的降低患者的血压。 另外，低脂饮食，我们说脂肪可以加重人体的动脉硬化的形成，而人体动脉中央硬化，一旦加重，可以引起患者出现收缩期高血压，所以建议尽量减少猪牛羊肉和一些动物的皮内脏的饮食。 第三，适当的高糖饮食是因为经常反复出现低血糖情况，我们最主要需要去检查患者的病因。在病因没有检查出来之前可以适当的多吃一些碳水化合物，或者兜里多放一些糖块，必要的时候可以有效的帮助缓解低血糖症状。

新生儿低血糖是一种常见的疾病，常发生在早产儿，低体重的足月小婴儿和糖尿病母亲的婴儿身上，新生儿低血糖危害是比较大的，表现在脑损伤，视力障碍，身体变弱，全身抽搐，导致死亡这五方面。家长需要引起足够的重视，采取有效的方法预防，家长应该对身体弱的新生儿及时的进行血糖监测，如果新生儿出现低血糖，一定要到正规医院听取专业医生的意见，采取科学的方法进行治疗，防止低血糖症状更加严重。