备孕上火可以喝金银花吗

备孕上火是可以喝金银花的。

备孕期间需要注意放松焦虑的心情，精神过度紧张会导致内分泌紊乱、排卵障碍，要健康饮食，尽量从天然食物中获取营养，避免摄入过多深加工的大剂量的食物，补充叶酸，叶酸对宝宝神经和智力发育非常重要，叶酸缺乏导致胎宝宝神经管畸形。女性在怀孕前三个月，直到怀孕后三个月开始补充叶酸，适当运动，坚持运动不仅能保证正常的体重，有利于度过孕期，还能帮助顺利的分娩。怀孕以后要注意休息。避免劳累，加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免生冷刺激油腻的食物。