长期的失眠确实容易导致抑郁。
实际长期的失眠不仅容易导致抑郁，而且容易导致很多的心理问题，比如说焦虑，比如感觉压力大出现强迫的症状，比如神经衰弱，还有很多心身疾病也跟睡眠有相关性的，比如糖尿病，高血压，这些都是与长期的失眠是有关系的。另外，长期的失眠也容易出现皮肤的松弛，压力性肥胖，甚至很多女生发现长期失眠之后，皮肤变差了，容易长痘了，内分泌失调了，月经紊乱了，这些都是长期失眠的一些不良后果。所以睡眠问题还是需要大家重视的。
