腰肌劳损，一般需要一周左右就会康复，我们一般腰肌劳损是不需要进行住院治疗的，只需要在家里卧床休息，口服非甾体抗炎药物，也可以配合一些理疗、热敷，来改善药物疼痛的症状，大部分在一周左右就会有好转。
如果我们的腰部疼痛比较剧烈，而且有下肢的麻木疼痛，我们要及时的到医院做一个x线、ct的检查，来明确有没有腰椎间盘突出或其他的疾病，大部分腰椎椎间盘突出和腰肌的劳损，容易混淆。
