颈椎轻度退行性改变什么意思,严重吗

颈椎轻度退行性改变，那么就是说，颈椎的生理曲度有点变直，或者出现了一点点骨质增生或者颈椎的序列，有一点点不规则，那么这都是退行性改变的意思，那么这种情况呢，既然是轻度的，那自然就不是很严重了。

怎么出现这种情况呢，应该加强保养，第一，减少长时间的低头伏案工作，以及长时间的看电脑、玩手机、低头打麻将等这些不良习惯，那么平时，如果长时间的这种伏案工作之后，应该隔一段时间要起来活动活动。看一看远处的绿色植物，抬一抬头做一做颈椎米字操，这样都可以缓解我们的颈椎疲劳，如果是必要的、有条件的还可以做做颈椎牵引以及针灸理疗的相关的这些治疗，都可以对颈椎有一个很好的保养作用。