跑步一个星期膝盖疼怎么办

如果跑步一个星期，膝关节出现了疼痛患者应当停止跑步等运动，尽量多休息，可以佩戴护膝加以固定保护，会有一定的好处。

此外，患者可以口服一些非甾体消炎药，如塞来昔布胶囊，洛索洛芬钠片，具有消炎镇痛的功效，也可以选择在疼痛的局部位置，配合一些外用药，如比罗昔康搽剂，双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，对于减轻疼痛有帮助，而患者还可以进行局部位置的理疗，如冲击波磁疗，超声波，超短波等治疗方式同样能够促进损伤软组织的修复改善循环，减轻炎症自然缓解疼痛等相关症状。