睡觉脚心出汗是什么原因

睡觉时脚心出汗，这种情况在中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因引起的，通常是平时经常熬夜，生气上火，抽烟喝酒或者纵欲过度，过度操劳等原因损伤了身体阴液导致的，通常还会伴有五心烦热潮热盗汗，耳聋，耳鸣，失眠多梦，心慌，口燥咽干，舌红少苔等情况，可以应用六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸等药物进行调理，平时也可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬等泡水喝。

其他方面的调理饮食方面要注意清淡，不能吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，甲鱼汤之类的养阴食材，平时还要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等营养养生操。