吐了之后，避免立即进食，需要让胃肠道休息一下。
如果马上吃东西，容易出现再次呕吐的情况。在胃肠道得到休息之后，约半个小时可以适当的喝一点新鲜牛奶，小米粥等有利于胃肠功能的恢复。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免呕吐症状的反复发作，必要的时候需要到正规医院，进行规范的治疗。平时少吃油腻，油炸，辛辣刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食。多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣等。
