脖子扭了几天才能恢复

脖子扭伤之后完全恢复一般需要2到3周的时间，扭伤情况越严重，恢复的时间会越久。

当脖子扭伤之后，一般会有局部明显的疼痛，严重时会伴有肿胀以及功能障碍，因此扭伤后要尽量多休息，减少颈部的过度活动，必要时可以佩戴颈托保护。受伤后可以在局部先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进瘀血肿胀消退。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，在局部肿胀情况稳定后，可以进行局部的热敷或者理疗，以促进局部的血液循环，如中药封包治疗等等。