小腿肌肉劳损怎么恢复

小腿的肌肉劳损一般会引起小腿的疼痛、活动受限，严重的时候引起无法走路等严重的症状，一般来说，如果症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度运动反复。让小腿负重受力，避免过度劳累，可以做一些小腿的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等，还可以佩戴小腿的护具进行保护，护具可以分散小腿受到的外力，减少腿部的活动范围，减轻腿部的疼痛症状。如果疼痛比较严重的话，可以绝对的卧床休息，卧床休息可以让小腿的肌肉得到充分的放松和恢复，其次，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，如果疼痛长时间不缓解或者有逐渐加重的趋势，最好去医院做进一步的检查，明确原因。